​よくある質問

どのような支払い方法がありますか。

ご決済はクレジットカード払い（VISA/Master/American Express/JCB/Diners Club）をご利用いただけます。

※現金でのお支払いは、店頭での入会手続きのみとなります。ご了承くださいませ。

 

未成年は入会できますか。

16才以上の方であれば入会可能です。未成年の場合は、親権者の同意書が必要ですので、店頭での入会手続きとなります。

 

ジムを通うにあたってルール等はありますか。

①ご使用したマシンは、機材用タオルで拭いていただくようにご協力をお願いいたします。

　※機材用タオルもしくはペーパータオル、消毒スプレーは当ジムでご用意しております。

②汗で床面が濡れた場合は、ペーパータオルで速やかに拭き取るようにお願いいたします。

​　（濡れたまま床面は滑りやすく、大変危険です。）

③マシンをご利用中、他の方のご利用を妨げるような長時間の携帯操作はご遠慮ください。

④マシンの重りは最小の重さにし、もとの位置にお戻しください。「もう使用していない」ことがわかるようにお戻しください。

 

ジムには何を持っていけばいいですか。

室内用シューズ(弥生台店は土足OK)、タオル、飲み物です。

有料ですが全店舗に水素水サーバーの設置があります。

全店舗にはシャワールームが併設しており、トレーニングの汗を流すことができます。シャワーセットを用意しておくと非常に便利です。

(リンスインシャンプー、ボディーソープ、ドライヤーの設置有り)

 

どんな服装がいいですか。

吸水性や速乾性、通気性に優れたもの、伸縮性が高く、少し”たわみ”のあるカプリパンツ等がお勧めです。

 

女性一人で通っている人はいますか。

もちろんいらっしゃいます。

女性専用のセキュリティ付の更衣室兼シャワールームがあり、安心してご利用いただけます。

 

運動初心者ですが、マシンの使い方は教えてもらえますか。できれば女性スタッフがいいです。

スタッフにお声掛けください。どの店舗にも女性スタッフが在籍していますので、どうぞご相談ください。

 

マシンの使い方は何回でも聞いてもいいですか。

もちろん何回でも聞いていただいて大丈夫です。

マシンの種類が多くて「1回では覚えられない」という方もしっかりお伝えしますので、ご安心ください。

 

トレーニングは何から始めたらいいですか。

目的に合わせてトレーニングメニューのご提案をさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

 

トレーニング時間はどのくらい必要ですか。

個人差もありますが、30分～1時間位が目安です。

これから初められる方の中には、ジム20分程度からという方もいます。

日本はフィットネス人口が3〜4％しかいないと言われています。日常的に運動トレーニングをされている方が少なく、まずは通う習慣作りから始める方もいます。

 

どのくらいで効果がありますか。

個人差もありますが、脂肪燃焼効果を実感できるのは1週間程度、筋肉量の増加を実感するのは約3ヶ月程度かかると言われています。 また見た目に変化が現れるのは約6ヶ月程度と言われています。

 

運動音痴でも大丈夫ですか。

もちろん大丈夫です。マシン特化型ジムなので、どのような方でもご利用いただけます。

マシントレーニングは、正しいフォームを維持しやすい設計になっています。特に初心者やケガのリスクを抱えている人にとっては、安定性と安全性が高いと言われています。