こんにちは、ワンサードフィットネス南林間店です。
ワンサードフィットネス南林間店は今日からクリスマス仕様です^^♪
今年もあともう少し！
実は、寒い冬こそが、一年の中で一番痩せやすい季節なのです。
ダイエットを始める絶好の時期なんですよ！
私たちの体は生命活動を維持するために常にエネルギーを消費しています。
（その必要最小限のエネルギーを基礎代謝といいます。）
基礎代謝によって体温維持も行っているため、外気温が下がったときには体の体温を維持しようと基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がると何もしなくてもエネルギーを消費できるので、痩せやすくなるという仕組みです。
ただし、冬は食の誘惑が多く、身体を動かす機会が減ってしまいがちです。
寒いから外出が減り、こたつから出たくない…そんな状況では、基礎代謝のエネルギー消費だけでは間に合わなくなってしまいます。
そんなときは、ぜひワンサードフィットネス南林間店にお越しください。
室内で快適に運動することで、基礎代謝をさらに効果的に高めることができます。
寒さに負けず、健康的な生活を続けましょう。
そして、特別なお知らせです！
12月10日（日）と24日（日）は、無料開放DAYを開催します。
この機会に、ワンサードフィットネス南林間店の魅力をぜひ体験してみてください。
利用時間はAM10:00からPM19:00までで、対象年齢は高校生以上となります。
ご利用の際は、室内シューズをご持参ください。また、その他ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
ワンサードフィットネス南林間店では、充実した設備とサポート体制で、皆様の健康とフィットネスを全力でサポートいたします。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ワンサードフィットネス南林間店